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タイトル 日 時
叶姉妹のお肉ダイエット
叶姉妹のお肉ダイエット 憧れのナイスバディーを長年維持している叶姉妹のお二人。 叶姉妹流の食事法をブログで紹介していました。 ...続きを見る

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2017/12/13 16:38
読書 『SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術』
読書 『SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術』 夜型生活で、睡眠不足がちの人が読むべき本! ...続きを見る

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2017/11/29 17:41
読書 『人生が変わる最高の呼吸法』 口呼吸は体に悪い
読書 『人生が変わる最高の呼吸法』 口呼吸は体に悪い 昨日読んだ本   『人生が変わる最高の呼吸法』 (パトリック・マキューン 著) ...続きを見る

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2017/11/20 18:26
旦那料理 ビーフ盛
旦那料理 ビーフ盛 本日はトレーニングお休みで、DVD鑑賞しながらのフライデーナイト家呑みです。 ...続きを見る

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2017/11/10 23:14
リンコス(マルエツ系)のグラスフェッドビーフ
リンコス(マルエツ系)のグラスフェッドビーフ 昨晩遅くに買い物に行ったところ、リンコス(マルエツ系)六本木店でグラスフェッドのオーガニックビーフを発見しました。 前からあったのかな?よく買い物に行ってるけど、初めて気付きました。 ...続きを見る

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2017/11/10 15:01
お刺身盛り合わせ
お刺身盛り合わせ 旦那が築地でマグロの柵を買ってきてくれたので、夕方に御徒町の吉池や松坂屋で刺身色々を買い足して晩酌の肴に。 ...続きを見る

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2017/11/08 17:47
牧草牛のお肉
牧草牛のお肉 ローストビーフの材料を買ってきました。 ...続きを見る

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2017/11/01 21:11
MECでモーニング
MECでモーニング ローストビーフ、チーズオムレツで朝ごはん。 潔く、肉・卵・チーズ。これぞMEC! ...続きを見る

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2017/10/31 15:55
安全なサーモン
安全なサーモン 本日、旦那不在につき、一人晩御飯です。 ...続きを見る

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2017/10/29 00:01
安全なお肉と家計問題
MEC食、糖質制限を実践するにあたり、たくさん食べることになるのが、お肉(魚)、卵、チーズ。そして、油脂。 ...続きを見る

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2017/10/26 16:33
平野のブラシ 買い替えました
平野のブラシ 買い替えました 2年前に購入した初代の平野のブラシがかなりボロボロになってしまったので、新しいものに買い換えました。 (以前購入した際の記事) ...続きを見る

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2017/10/25 17:06
弓削多醤油さん
弓削多醤油さん 実家に行った際にいつも必ず利用する弓削多醤油さんの工場に行ってきました。 ...続きを見る

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2017/10/23 18:13
生ハム最高
生ハム最高 昨日の晩酌は、生ハムを肴に赤ワイン!で、DVD鑑賞。 ...続きを見る

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2017/10/19 16:36
大涌谷 あれ?
大涌谷 あれ? 箱根の大涌谷が噴煙により立入禁止になってからしばらくたちますが、時々規制されながらも立入ができるようになりましたが、もしかしてまだ落ち着いていないのでは? ...続きを見る

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2017/10/16 13:03
旦那料理 ローストビーフ
旦那料理 ローストビーフ ニュージーランド産のグラスフェッドビーフの内もも肉1.2キロで作った旦那特製のローストビーフです。 ...続きを見る

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2017/10/13 13:38
低糖質マフィン
低糖質マフィン 最近パン代わりに作っているマフィン。 連休のおでかけランチ用に2種類作りました。 ...続きを見る

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2017/10/10 11:33
深夜の旦那料理
深夜の旦那料理 22時の肉皿。 グラスフェッドビ−フのたたき風のステーキ。 にんにく醤油でいただきました。 ...続きを見る

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2017/10/03 14:35
みさきまぐろきっぷ
みさきまぐろきっぷ 9月は、三崎に3回も行ってきました。 うち、2回は釣りがらみ。 3回目の9月最終日は、釣り抜きで、みさきまぐろ切符を使って行ってきました。 ...続きを見る

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2017/10/02 11:43
旦那料理 海老のガーリック炒め
旦那料理 海老のガーリック炒め 昨晩の晩酌のおつまみに旦那が作ってくれたMEC料理は、海老のガーリック炒めです。 ...続きを見る

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2017/09/29 14:32
低糖質なケーキ
低糖質なケーキ 糖質制限をされている方のお菓子のレシピをネットで勉強させてもらっている毎日。 本当にたくさんのレシピが紹介されていてとても助かります。 最近は毎日のようにケーキを焼いています。 甘味料を使わずに作ればパン代わりにもなります。 ...続きを見る

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2017/09/29 14:27

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