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とうとう10キロマイナスを達成しました♪ でも、目標体重まではまだ結構あるのです。どれだけ太ったんじゃ〜 痩せたことは勿論とっても嬉しいのですが、体力がついてきたのがもっと嬉しいです。 来年あたりハーフマラソン出ようかな〜なんて調子に乗りすぎ？ 昔痩せてた頃、2回ほどハーフマラソン出場したことがあるんですが、そう簡単にはいかないか。 でも目標は高めでもいいかな。 中年になると脂肪が落ちにくくなるということは、自身の体で実証済みなんですが、いろいろ本で調べて、L-カルニチンのサプリを先週ぐらいから摂り始めました。 羊肉、牛肉に多く含まれる体脂肪を分解してくれる成分だそうで、中年になると体内に不足するんだとか。 中年になると本当にあちこち衰えてしまうんですね。悲しい。 どこまで効果があるのかはまだ不明ですが、暫く続けてみようと思います。 しかし、サプリの量がどんどん増えてしまって困ったな。 今飲んでるのは、 水素サプリ、ベジシリカ、まぐろのチカラ粒、ライポザイム、ピュアザイム、パインバーク、ビオチン、L-カルニチン なんだかマニアになりつつある。 まぐろのチカラ粒以外は、すべて個人輸入なので、ずいぶん安く購入できました。 円高もあって個人輸入で海外の良い製品が安く購入できるのは大変ありがたいです。 先日は、メイソン・ピアソンのヘアブラシをイギリスのお店から購入してみました。  こんなのです。ダイアナ妃も使っていたとか。 はい、ミーハーです。 まだ届いていませんが、日本価格の半額以下でした。 試しに少し小さめサイズのブラシを購入したので、使ってみてよかったら一番大きいサイズも購入しようと思います。 早く届かないかな〜 届いたら記事に書きます。 日曜日は旦那がおでかけだったので、一人でラクーアに行ってきました。 混んでました。 ヒーリングバーデは入場制限がかかってました。 しょうがないので、スパエリアで温泉やサウナに入って、レディスルームでしばしの休息。のつもりが、3時間以上爆睡してしまいました。 あ〜気持良かった！ 7時半ぐらいにバーデの制限が解除されたので、岩盤浴へ。 汗が出た出た。 さっぱり！ |
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ニコッとタウン